産後の身体の変化?便秘体質に…

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妊娠前は特に自分自身が便秘症だと感じたことはありませんでした。
妊娠中も、特に気になることなく、体調も排泄リズム等も順調でした。

ですが、出産後、何だかお腹が張る様に感じることが増え、気付いた時には、1週間ほど便が出来ない状態になっていました(もしかしたらそれ以上だったかもしれません)。
気付いてから市販の便秘薬を服用していたのですが、特に効果はなく。
1人で医者に行くのも少々気が引けたので、実家の母に電話をして、自分自身の産後の便秘について相談しました。

すると、母も産後直後便秘に悩まされていたそうで、私と同じように、母は祖母に相談していたそうです。
母曰く「産後の方が授乳や赤ちゃんの面倒はじめ、お母さんになって”初めてのことだらけ”で、心身ともに出産前と全然変わっちゃう。どっちもついて来るまで時間がかかるから、色々不安はあるけれど”赤ちゃんを信じて寝なさい。何かあったら泣いて知らせてくれる力をもっているから”」とのことでした。

母の話を電話口で聞いて思わず涙。
「そっか、私、安心して寝て良いのか」と、スッと心が楽になり、翌日から、すぐに毎日とはいきませんでしたが、排便リズムが出産前の様に戻って来たのです。

「自分は寝る時さえ、何だか大きな不安を抱えていたんだなぁ…」と、初めて認知することができました。
妊娠から出産、子育てと初めてのことだらけで不安が大きいですが、赤ちゃんを信じることが、心身共に健康なお母さんでいることの第一歩だと、学んだ出来ごとでした。

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